czy od

bo przecież nikt nie powie ze owoce są nie zdrowe...jeszcze nikt nie utył o 2 czy 3 jabłek dziennie...po drugie przy takiej ilosci treningów i AEROBÓW nie da się przytyć od paru owoców... bo przecież jak się bazuje na twarożkach i kalafiorku to raczej o to trudno

To moge ja czy nie:>:>:> :P Kowat nie odbieraj mi przyjemności, mi tez coś od życia się należy:]

nikt tu nie jest wrozka . . . niestety to czy urosniesz zalezy od Ciebie

1)przy ciągłym przyjmowaniu małej ilości krea potrzebna faza wysycenia? jesli przyjmujesz wiecje niz zuzywasz popewnym czasie wysycisz sie jak szybko alezy od teo ile bedziesz zjadal 2)czy porcję 2,5-3g przyjmować po czy przed treningiem? bez zbednych dyskusji - PRZED 3)Czy w dni beztreningowe można tę porcję przyjmować na noc? obojenie :D

jak sefo ma lepszą technikę od bonyaskiego to ktoś się seryjnie zna na sztukach walki a pozatym nie można ich porównywać sefo to przede wszystkim techniki bokserskie a bonyaski jak mało kto miecie nogami więc co jest lepsze nogi czy ręce nie da się określić ale według mnie bonyaski wymiata i przy tym zostanę

No dobra wszystko ładnie i pieknie mi opisaliście za co dziękuje ale tak jak ktoś napisał że proponuje mi gainera/carbo/kreatyne/cośtam...jeszcze nigdy nie ćwiczyłem, mase mam znikomą (62 kg) a chce dobić do 80 kg (ani kilo więcej !!!) Jednak słyszałem opinie że kreatyne można stosować dopiero gdy ma sie mase i już trenuje jakiś czas...co do [...]

ja jestem na rzeźbie od 1,5 miesiaca i mysle zeby zaczac brac na rzeźbe te odrzywy...i za 3tyg zaczac mase tez na tych suplach...ciekawi mnie czy przy rzeźbie na tych suplach i dobrej diecie cos urosne oprócz rzeźbienia?pozatym boje sie robic mase zeby nie obrasnaćw tłuszcz...

Szukalem odpowiedniego tematu, ktory moglby mi pomoc, nawet jeden znalazlem, ale postawione w nim pytanie nie zostalo do konca wyjasnione(byc moze przeoczylem, nie ukrywam) Mam lat 17,5 185cm wzrostu i...63kg wagi. Co ciekawe jak na swoja wage jestem dosc wysportowany, uprawiam koszykowke, dosc czesto gram w pilke nozna, z wf od zawsze mialem bdb. [...]

dobrajest...bierz tak jak jest na opakowaniu ,,,zaczynamj od mniejszych dawek i zwiekszaj z biegiem czasu...bierzesz samo nitro???czy masz cos do tego??

Czy soczki typu KUBUŚ będą dobre ? tzn. czy dostarczają potrzebnych nam składników itp. itd. :-/ Bo od jakiegoś czasu popijam sobie jednego w czasie dnia i chciałbym wiedzieć czy to jest dobre dla ogranizmu...

Ja nie pisze że Rasiak jest lepszy od franka czy żurawa ale ile pon zagrał tych meczy !!!!!!!!!!! że pisze ze jest najsłabszy twoje statystyki są bez komentarza !!!!!!!!!! Inaczej pisaliści jak Rasiak stzrelał bramki - typowy POLSKI NARÓD nie chwytaj mnie za słowa Każdy widze że ocenia gracza po wczorajszym meczu - wiadom Rasiak w [...]

[...] 17:15 Cel osiągnięty - za osiem miesięcy zagramy na mistrzostwach świata w Niemczech. Któż dziś myśląc o awansie pamięta o stylu gry Polaków, ogromnej ilości szczęścia czy wielu błędach w kilku ważnych meczach? Pewnie nikt, ale warto podsumować te eliminacje i wyciągnąć wnioski na przyszłość, aby z mistrzostw świata znów nie wrócić w [...]

[...] drużyny, lider, przedłużenie myśli szkoleniowej trenera, symbol przywiązania do barw - takimi określeniami zazwyczaj określa się piłkarzy, którzy dostąpili tego zaszczytnego tytułu. Zresztą, wystarczy spojrzeć, kto nosił kapitańską opaskę choćby w ostatnim finale Ligi Mistrzów. W Milanie był to Paolo Maldini, zawodnik od dziecka związany [...]

[...] Boruca w kierunku Arsenalu Arsene Wenger ma zawsze kamienną twarz, ale tym razem widać było, że jest usatysfakcjonowany. Opłacało się przyjechać do Manchesteru, żeby zobaczyć Artura Boruca. Menedżer Arsenalu Londyn miał tylko jeden cel - Boruc. Kilka dni przed meczem upewniał się, czy bramkarz Celtiku na pewno zagra w pierwszym składzie. [...]

Co Ty mieszasz? Combat Kalaki to zupełnie inna sprawa. Tak czy inaczej to jakaś śmieszna podróba FMA! Aha i NIE JEST to system combat!!! Nic nie mieszam. CK to walka miedzy innymi z użyciem kija i noża ale również walka wręcz Combat 56 to jeszcze co innego. Pierwszy raz od początku tej dyskusji moge sie z Tobą zgodzić Trenujesz CK? To [...]

[...] gola, poczułem się szczęśliwy, bo chyba mógł on się podobać, ale nic nam to nie dało. Przegraliśmy z lepszym zespołem i lepszymi piłkarzami. Polaków próżno szukać w Chelsea czy Manchesterze United. Żałuję, że nie grałem więcej w tych eliminacjach. Ale i tak siedem goli, w tym kilka ważnych, cieszy. Żałuję, że się nie udało zremisować, bo za [...]

[...] a fighterzy mają duuzio możliwości rozwiązania walki - nigdy nie wiadomo co się wydarzy, a ciśnienie rośnie...pozatym sama przyjemność popatrzeć na silnych, odważnych mężczyzn którzy z dumą w sercu chcą walczyć i wygrywać ...uwierz mi mogłabym napisać całe wypracowanie na ten temat, ale myślę że już starczy, pozdrawiam ps. wiesz co na razie [...]

[...] 10-10-8-6 rosnąco Szrugsy hantlami 4 x 20 Łydki: Wspięcia na palce w staniu na suwnicy: 4 x 20 Odwrotne wspięcia na palce na suwnicy (jeszcze nie próbowałem i nie wiem czy to wykonalne na sprzęcie który jest na siłce) 4 x max 2 tydzień: 1 dzień: Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę: 1 rozgrz i 10-10-8-6 rosnąco [...]

[...] bramek od Franka, Brozek strzelalby i w Reprezentacji tylko najpierw trzeba go do niej powolac, bo przykaldowo po co powolywac Dudka ktory i tak nie mzoe grac, czy nie lepiej powolac mlodego pilakrza do ktorego nalezy przyszlosc????? Ogolnie Rasiak byl najgorszym poslkim pilakrzem ktory gral w tych elminacjach, patrzylem tu na to [...]

A prosze powiedz mi body czy Rasiak jest lepszy od Franka???? Czy Janas ma racje stawiając na Grzesia a nie np: na Franka albo Brozka albo na Saganowskiego, bo ja mysle ze wszycy 3 sa lepsi od Rossiego. Apropo watku Janasa, w innym temacie byl mowione ze Engel mial swoich pupilków, wiec co mi poweisz na temat powolywania do kadry Rasiaka(choc nie [...]